Individuelle Betreuung steht beim Personal Training an oberster Stelle. Direktes Zusammenarbeiten mit dem Athleten bzw. Kunden führt zum Erfolg. Das jeweilige Trainingsprogramm wird den Bedürfnissen und dem Leistungsstand angepasst, welches Ziel Sie auch haben.

 

Dynamisches EMS-Training hilft Ihnen bei:

Dynamisches EMS Training– Rücken- und Gelenkbeschwerden
– Muskelverletzungen
– Handicap
– Aufbautraining bei Verletzungen

Es ist:
– Zeitsparend
– Hoch effektiv
– Gelenkschonend

Bei akuten beschwerden oder nach einer Reha-Maßnahme ist dynamisches EMS-Training genau das richtige. Während des Trainings mit Elektrischer Muskelstimulation werden Ihre Gelenke geschont und die Muskeln gestärkt. Insbesondre Tiefliegende Muskelschichten des Rückens als auch Beckenbodenmuskulatur werden stimuliert und gekräftigt.

Zahlreiche Studien belegen die Effektivität dieses Trainings. Die Erfolge sind erstaunlich. Binnen kürzester Zeitspüren Sie eine Veränderung. Mehr Muskelspannung gibt Ihnen ein strafferes Gefühl und eine bessere Körperhaltung. Mit nur wenigen Trainignseinheiten erzielen Sie Kraftzuwachs und verbessern die Koordination.

Nehmen Sie Kontakt auf um zu erfahren wie DEMS-Training Ihnen helfen kann.

Körperformung und Kräftigung erlangen Sie durch betreutes Krafttraining

– Muskelaufbau
– Core Performance
– Cardio-Training
– Individuelles Trainingsprogramm
– Im Fitnessclub oder zu Hause
Ihre Muskulatur lässt Sie Fett verbrennen und bringt Ihren Körper in Form.

Gerne Beraten wir Sie welches das optimale Training zur Erreichung Ihrer Ziele ist.

Athletiktraining ist die Basis für Ihre Sportart:

– Leistungssteigernd
– Verletzungspräventiv
– Sportartspezifisch
– Zielgerichtet

 

 

Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind Elemente des Athletiktrainings und werden Sie Ihrem Ziel näher bringen.

Im individuellen Gespräch erläutern wir Ihnen den Weg zum sportlichen Erfolg.

Daignose & Analyse beinhaltet für Ihre Sportart:

– Leistungsdiagnostik
– Laufanalyse
– Ernährungsberatung
– Saisonplanung und Trainingsempfehlungen
Training ist mehr als die einzelne Einheit. Wir helfen Ihnen Bewegungsabläufe zu optimieren, sich Sinnvoll auf Wettkämpfe vorzubereiten und sich gesund zu ernähren.

Wir freuen uns auf ein individuelles Beratungsgespräch.

Leistungssporttraining beinhaltet für Ihre Sportart:

wettkampf– Laufanalyse
– Ernährungsberatung
– Trainingseinheiten, anspruchsvoll und leistungsorientiert

 

 

 

Alles wird darauf ausgerichtet, das Ihr Körper gesund bleibt und an die Individuelle leistungsgrenze geführt wird.Zielgerichtet für Ihre Sportart oder die jeweilige Disziplin erarbeiten wir ein Trainignsprogramm das hochintensives Training, Intervalltraining und bekannte Elemente des Core-Trainings zusammenfasst. Um Ihre Technik zu verbessern und Leistung zu steigern müssen Sie die Koordination optimieren, Bewegungsabläufe verinnerlichen oder ganz neu erlernen sowie die eigene Belastungsgrenze kennenlernen.

Wir zeigen Ihnen den richtigen Weg zu Ihrem Ziel.

Wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlerngespräch um mehr über Ihre Ziele zu erfahren und Ihnen den entsprechenden Weg darzulegen.